La Navidad es una época para compartir, bajar el ritmo y crear momentos significativos en familia. Cuando hay un bebé en casa, estos momentos se vuelven aún más especiales. La alimentación, especialmente durante los primeros meses, también forma parte de esta experiencia. Por eso, optar por recetas navideñas saludables para bebés es una excelente manera de incluirlos en la celebración con cuidado y amor.
El puré navideño de calabaza, plátano y avena es una receta ideal para bebés desde los 6 meses (según indicación del pediatra). Su textura suave, sabor naturalmente dulce y alto valor nutricional lo convierten en una opción perfecta para estas fiestas.
Alimentar con calma y seguridad en Navidad
Durante la Navidad, las rutinas cambian y los hogares se llenan de visitas y movimiento. Contar con los utensilios adecuados para la alimentación del bebé ayuda a mantener momentos tranquilos y seguros. Usar bowls, cucharas y accesorios diseñados especialmente para bebés facilita la experiencia tanto para los padres como para el pequeño.
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Ingredientes
½ taza de calabaza (zapallo) pelado y picada
½ plátano maduro
1 cucharada de avena en hojuelas finas (sin azúcar)
Agua o leche materna/fórmula (cantidad necesaria)
Recuerda: no agregar azúcar, sal ni miel.
Instrucciones
1 Coloca la calabaza y el plátano en la canasta de vapor del Babycook. Agrega agua hasta alcanzar el nivel 3 del Babycook y comienza a cocinar.
2 Coloca la avena en el accesorio para arroz del Babycook y agrega una taza de agua. Cocina hasta que esté lista.
3 Una vez cocidos, coloca la calabaza , el plátano y la avena en el vaso del Babycook y mezcla bien hasta obtener una mezcla homogénea.
¡Servir y disfrutar!
Notas de receta:
Es recomendable consultar con tu pediatra antes de introducir nuevos alimentos en la dieta de tu bebé, para asegurarte de que sean adecuados para su desarrollo y salud.
Para una preparación práctica y segura, los procesadores de alimentos para bebé y utensilios de cocina especializados ayudan a mantener la textura adecuada según la edad del bebé. En www.clebastien.com puedes encontrar opciones pensadas para facilitar el día a día de los padres.
Textura según la etapa del bebé
✓ 6 a 7 meses: puré muy suave y cremoso.
✓ 8 a 9 meses: textura más espesa, ligeramente triturada.
Servir la papilla en un bowl antideslizante y con una cuchara de silicona suave ayuda a que el momento de la comida sea más cómodo y seguro para el bebé, especialmente durante las primeras experiencias con alimentos sólidos.
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Beneficios de esta receta para tu bebé
✓ Calabaza: rica en vitamina A, contribuye al fortalecimiento del sistema inmune.
✓ Plátano: aporta energía natural y potasio.
✓ Avena: fuente de fibra suave que favorece la digestión.
Una alimentación equilibrada, acompañada de utensilios adecuados, crea una experiencia positiva que el bebé asociará con calma y bienestar.
Navidad, alimentación y bienestar
Incluir al bebé en la Navidad a través de recetas saludables y productos pensados para su bienestar es una forma consciente de celebrar. No se trata solo de alimentar, sino de acompañar, cuidar y crear experiencias positivas desde los primeros meses.
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