Estas bolitas de arroz, huevo y verduras son una opción nutritiva y deliciosa para bebés. Fáciles de preparar, aportan proteínas, fibra y vitaminas esenciales para su crecimiento.
Además, puedes preparar esta receta de forma rápida y sencilla utilizando el procesador de alimentos Babycook de Béaba, que facilita la cocción al vapor y el triturado de los alimentos, garantizando una textura suave y adecuada para tu pequeño.
Las verduras aportan vitaminas y minerales esenciales que fortalecen el sistema inmunológico del bebé, ayudándolo a crecer sano y protegido contra enfermedades.
Receta para niños de 8 meses en adelante / 4 porciones
Ingredientes
1 taza de arroz
2 arbolitos de brócoli o verduras al gusto
1 huevo
Instrucciones
1 Colocar el arroz y el brócoli en el pasta rice del Babycook, agregar una taza de agua.
2 Echar agua hasta el nivel 3 del Babycook y empezar a cocinar, cuando el arroz esté cocido, reservar.
3 Retirar el agua de la cocción.
4 Colocar el arroz, el brócoli y el huevo en el vaso del Babycook y mezclar hasta integrar completamente.
5 Darles forma de bolita, y freír con un chorrito de aceite de oliva extra virgen o de coco en una sartén de teflón, aproximadamente 3 minutos por lado.
✓ También puedes colocarlas en el horno por 5 minutos.
¡Servir y disfrutar!
Notas de receta
Siempre es recomendable consultar con tu pediatra antes de introducir nuevos alimentos en la dieta de tu bebé, para asegurarte de que sean adecuados para su desarrollo y salud.
Para aquellos interesados en saber un poco más …
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Arroz
✓ Fácil digestión: Ideal para estómagos sensibles y como primer alimento sólido.
✓ Fuente de energía: Rico en carbohidratos, ayuda a mantener la energía del bebé durante el día.
✓ Bajo riesgo de alergias: Es hipoalergénico, lo que lo hace seguro para la mayoría de los bebés.
Huevo
✓ Proteína de alta calidad: Ayuda al desarrollo muscular y crecimiento saludable.
✓ Colina para el cerebro: Importante para el desarrollo cerebral y la función cognitiva.
✓ Rico en hierro y vitamina D: Apoya la producción de glóbulos rojos y fortalece los huesos.
Verduras (como zanahoria, brócoli, calabaza)
✓ Vitaminas y minerales: Aportan vitamina A, C, hierro y calcio esenciales para el desarrollo.
✓ Fibra natural: Favorece la digestión y previene el estreñimiento.
✓ Estimulan el gusto por sabores saludables: Introducen al bebé a una variedad de sabores naturales.
En Clémentine & Bastièn, encontrarás el procesador de comida Babycook de Béaba, una herramienta innovadora y eficiente que te permite preparar comidas saludables y deliciosas para tu pequeño de manera rápida, sencilla y sin complicaciones.
Con Babycook de Béaba, podrás cocinar, triturar, cocinar al vapor y recalentar en un solo aparato, asegurando que tu bebé disfrute de una alimentación nutritiva y casera todos los días.
¡Perfecto para cocinar, calentar, triturar y hasta descongelar los alimentos!
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