Durante los primeros 6 meses los bebés no necesitan más que la alimentación a base de leche, ya sea materna o artificial. Sin embargo, en esta etapa es cuando los pediatras recomiendan introducir la alimentación complementaria. ¿Tu bebé ya está preparado para nuevos sabores? Frutas, verduras y cereales serán sus primeros alimentos. En el siguiente articulo Clémentine & Bastièn te cuenta todo lo que debes saber sobre,Cómo hacer las primeras papillas y purés del bebé.

Si a tu bebé le falta una semana para cumplir 6 meses, en breve sacaras la cuchara y su bol para comenzar con su alimentación complementaria, en Clémentine & Bastièn contamos con todos los accesorios necesarios paras las comidas de tu bebé.

Aunque algunos pediatras recomiendan a la mamá empezar con la administración de papillas muy temprano, la realidad es que es más recomendable esperar hasta al menos los 6 meses de edad. Pero vayamos por partes.

¿Qué son las papillas?

Básicamente podríamos definir a la papilla como una preparación de un determinado alimento, el cual se sirve en forma triturada. Entre los alimentos que se pueden ofrecer de esta manera podemos mencionar las frutas y verduras, o los cereales (mezclados con leche).

Habitualmente se suele empezar por los cereales. De ser así, en esta etapa los cereales deben ser sin gluten, combinando cereales que no contengan trigo, avena, cebada o centeno en su composición. Los más indicados suelen ser el arroz, el maíz, la tapioca o la soja.

También es un momento ideal para empezar a introducir las papillas de frutas. Destacan especialmente frutas como la pera, la manzana y el plátano, al ser fáciles de digerir y tener pocas probabilidades de provocar una reacción alérgica.

Y, a la hora de empezar con las papillas de verduras o tubérculos, podemos mencionar la zanahoria, el camote o papa.

Preguntas y respuestas sobre las papillas del bebé de 6 meses

¿Cómo darle sus primeras papillas?

Tu propio pediatra te indicará de qué forma empezar y cómo, especialmente teniendo en cuenta las necesidades que pueda tener tu bebé.

En los primeros momentos basta con que prueben una o dos cucharadas. Al principio le costará tomar el alimento y no hay que obligarle a más si no lo desea. A medida que se vaya acostumbrando comerá más cantidad y siempre complementamos con leche materna. Recordemos que la leche materna sigue siendo el alimento principal y el resto de alimentos tiene como misión ofrecer nutrientes adicionales.

¿Qué cantidad de comida debe comer?

Se recomienda comenzar con raciones pequeñas e ir aumentando la cantidad. Se recomiendan de 2 a 3 papillas al día entre los 6 y 8 meses (desayuno, comida y cena). En esta etapa puedes seguir ofreciéndole el pecho con frecuencia.

¿Debemos ofrecer el pecho antes o después de las comidas?

Lo recomendable es ofrecer los nuevos alimentos después del pecho, hasta que el bebé tenga 12 meses para no crearle ansiedad cuando tiene hambre. A partir del año, debe ofrecerse antes para asegurar que no existe déficit nutricional.

¿En qué tomas le doy papillas?

Es recomendable introducir los alimentos de forma progresiva. Puedes comenzar haciendo una papilla de cereales sin gluten para el desayuno y la cena.Una semana después puedes darle su primera papilla de fruta (naranja, pera, manzana y plátano). Deja el resto de frutas hasta después del año para evitar alergias. Una semana después, dale su primer puré a la hora de la comida.

¿Qué alimentos deben contener sus primeras papillas y purés?

Deben contener frutas y verduras, Es conveniente que lleve sólo uno o 2 alimentos por papilla como: papa cocida y zanahoria o cereales sin gluten… Y, todo ello cocinado sin azúcar, ni sal, ni ninguna especia. Puedes añadir un poco de leche materna o artificial mezclada con agua para diluirlo y que no le cueste tanto pasarlo.

¿Cómo se hacen los primeros purés?

Es conveniente hacer los primeros purés con papa, zanahoria, alverjas, poro, y calabaza. Deja la remolacha, coles, espárragos, espinacas, coliflor o nabo para después del año. Una semana después puedes añadir al puré la carne, preferiblemente de pollo, que es más fácil de digerir y posteriormente de ternera, pavo o cordero.

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