De 06 meses en adelante
La papaya destaca por su aporte en minerales como el potasio, necesarios para la transmisión y generación del impulso nervioso y para la actividad muscular de tu bebé.
Al igual que el mango, la papaya puede ofrecerse a partir de los 6 meses.
Ingredientes:
2 tazas de papaya
Unas gotitas de naranja
1 palito de canela
Instrucciones
1. Lavar y cortar en cubos la papaya.
2. Echar la papaya y el palito de canela en la cesta de vapor del Babycook.
3. Echar agua hasta el nivel 2 del Babycook y empezar a cocinar.
4. Retirar el agua de la cocción y el palito de canela.
5. Colocar la papaya a en el vaso del Babycook y agregar de a pocos el agua de la cocción y las gotitas de jugo de naranja hasta lograr la consistencia deseada.
6. Servir y disfrutar.
Notas de receta
Siempre consulte a su pediatra antes de darle nuevos alimentos y frutas a su bebé.
Para aquellos interesados en saber un poco más…
1. Es un buen diurético (agua)
Al ser una fruta de tipo carnoso tiene abundante agua, alrededor del 90 por ciento. Gracias a este elevado porcentaje en agua es un excelente diurético.
2. Aumenta las defensas naturales (vitamina C)
La papaya aporta vitamina C en cantidades tan elevadas que 100 gramos de alimento cubren el cien por cien de la cantidad diaria recomendada para un adulto medio.
3. Mejora el estreñimiento (fibra)
La fibra de la papaya ayuda a mejorar el tiempo de tránsito intestinal de tu bebé, mejorando el estreñimiento. Ayuda al control de la glucosa y del colesterol sanguíneo y hace que estos componentes se absorban de forma más lenta hacia la sangre.
