Esta receta de galletas saludables de avena, plátano y chía es perfecta para bebés, ya que combina ingredientes naturales y nutritivos que favorecen su desarrollo. El plátano, rico en potasio, se fusiona con la avena, fuente de fibra, y las semillas de chía, llenas de ácidos grasos omega-3, creando un bocadillo delicioso y lleno de beneficios.
Además, es fácil de preparar en tu procesador de alimentos Babycook de Béaba, lo que facilita su elaboración de forma rápida y segura. Ideal para introducir nuevos sabores y texturas en la alimentación de tu bebé.
De 08 meses en adelante / 8 porciones
Ingredientes
½ taza de harina de avena
2 cucharadas de chía remojadas
1 plátano
1 huevo
Pizca de canela
Instrucciones
1 Coloca todos los ingredientes en el vaso del Babycook y procesa hasta obtener una mezcla homogénea.
2 Vierte la mezcla en moldes y hornea a 180 grados durante 10 minutos.
¡Listo para servir y disfrutar!
Notas de receta
Siempre es recomendable consultar con tu pediatra antes de introducir nuevos alimentos en la dieta de tu bebé, para asegurarte de que sean adecuados para su desarrollo y salud.
Para aquellos interesados en saber un poco más …
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Avena
Fuente de fibra
✓ La avena es rica en fibra soluble, lo que ayuda a mejorar el tránsito intestinal y previene el estreñimiento en los bebés.
Energía sostenida
✓ Su contenido de carbohidratos complejos proporciona energía de liberación lenta, ideal para mantener la vitalidad del bebé durante el día.
Protege el sistema inmunológico
✓ Contiene vitaminas y minerales como el zinc, que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico del bebé.
Plátano
Rico en potasio
✓ El plátano es una excelente fuente de potasio, un mineral esencial para el desarrollo adecuado de los músculos y la función nerviosa en los bebés.
Fácil digestión
✓ Su textura suave y su bajo contenido en fibra lo hacen fácil de digerir, siendo ideal para bebés en proceso de introducción de sólidos.
Fuente de energía rápida
✓ El plátano contiene azúcares naturales que proporcionan energía rápida para el bebé, apoyando su crecimiento y desarrollo.
Chía
Ácidos grasos omega-3
✓ Las semillas de chía son ricas en ácidos grasos esenciales omega-3, que son importantes para el desarrollo cerebral y visual de los bebés.
Alto contenido en antioxidantes
✓ Ayudan a proteger las células del bebé del daño causado por los radicales libres, favoreciendo su salud general.
Mejora la digestión
✓ Las semillas de chía son ricas en fibra, lo que favorece un sistema digestivo saludable y previene el estreñimiento en los bebés.
En Clémentine & Bastièn, encontrarás el procesador de comida Babycook de Béaba, una herramienta innovadora y eficiente que te permite preparar comidas saludables y deliciosas para tu pequeño de manera rápida, sencilla y sin complicaciones.
Con Babycook de Béaba, podrás cocinar, triturar, cocinar al vapor y recalentar en un solo aparato, asegurando que tu bebé disfrute de una alimentación nutritiva y casera todos los días.
¡Perfecto para cocinar, calentar, triturar y hasta descongelar los alimentos!
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