Esta receta de deditos de pescado es una opción deliciosa y saludable para introducir nuevos sabores y texturas en la alimentación de tu bebé. Con ingredientes frescos como pescado, papa, brócoli y zanahoria, es perfecta para su crecimiento y desarrollo.
Además, la preparación es fácil y rápida gracias a tu procesador de alimentos Babycook de Béaba, que garantiza una elaboración segura y conveniente. ¡Una forma sencilla de darle a tu bebé una comida nutritiva y llena de sabor!
Receta para niños de 8 meses en adelante / 4 porciones
Ingredientes
1 papa blanca
2 arbolitos de brócoli o verduras al gusto
1 filete de pescado blanco
Instrucciones
1 Colocar la papa, brocoli y el filete de pescado en la canasta de vapor del Babycook.
2 Echar agua hasta el nivel 3 del Babycook y empezar a cocinar.
3 Retirar el agua de la cocción.
4 Colocar todos los ingredientes en el vaso del Babycook y mezclar hasta integrar completamente.
5 Darles forma de deditos, y freír con un chorrito de aceite de oliva extra virgen o de coco en una sartén de teflón, aproximadamente 3 minutos por lado.
✓ También puedes colocarlos en el horno por 5 minutos.
¡Servir y disfrutar!
Notas de receta
Siempre es recomendable consultar con tu pediatra antes de introducir nuevos alimentos en la dieta de tu bebé, para asegurarte de que sean adecuados para su desarrollo y salud.
Para aquellos interesados en saber un poco más …
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Pescado
✓ Rico en omega-3, que promueve el desarrollo del cerebro y la visión.
✓ Aporta proteínas de alta calidad, fundamentales para el crecimiento muscular.
✓ Favorece el sistema inmunológico gracias a su contenido de vitamina D y zinc.
Papa
✓ Fuente de carbohidratos complejos, proporcionando energía constante para tu bebé.
✓ Contiene potasio, esencial para el funcionamiento adecuado del sistema nervioso.
✓ Rica en vitamina C, que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y la piel.
Verduras (Brócoli y Zanahoria):
✓ El brócoli es rico en vitamina K, crucial para la salud ósea y la coagulación de la sangre.
✓ La zanahoria es una excelente fuente de betacarotenos, que favorecen la salud ocular.
✓ Ambas verduras aportan fibra, que contribuye a una digestión saludable y previene el estreñimiento.
En Clémentine & Bastièn, encontrarás el procesador de comida Babycook de Béaba, una herramienta innovadora y eficiente que te permite preparar comidas saludables y deliciosas para tu pequeño de manera rápida, sencilla y sin complicaciones.
Con Babycook de Béaba, podrás cocinar, triturar, cocinar al vapor y recalentar en un solo aparato, asegurando que tu bebé disfrute de una alimentación nutritiva y casera todos los días.
¡Perfecto para cocinar, calentar, triturar y hasta descongelar los alimentos!
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