¡Refuerza las defensas de tu peque de forma natural! Este power shot de inmunidad combina naranja, limón, mango, jengibre, cúrcuma y un toque de pimienta para ayudar a fortalecer el sistema inmune de los más pequeños (¡y también el de los grandes!).
Una dosis diaria de energía y protección, ideal para enfrentar los cambios de clima, los virus respiratorios y prevenir resfriados.
Además, puedes preparar esta receta de forma rápida y sencilla utilizando el procesador de alimentos Babycook de Béaba, ¡perfecto para las mamás y papás que buscan practicidad y salud en un solo paso!
Receta para niños de 12 meses en adelante / 4 porciones
Ingredientes
1 naranja preferiblemente dulce
1 limón
1 mango maduro
Jengibre
Cúrcuma
Pimienta
Instrucciones
1 Pelar la naranja, limón, mango y el jengibre
2 Colocar todos los ingredientes en el vaso del Babycook.
3 Licuar todo.
¡Servir en shots y disfrutar!
Notas de receta
Siempre es recomendable consultar con tu pediatra antes de introducir nuevos alimentos en la dieta de tu bebé, para asegurarte de que sean adecuados para su desarrollo y salud.
✓ Niños mayores de 1 año: Ofrece 1 shot en las mañanas, especialmente durante cambios de clima o cuando hay brotes de virus y gripe.
✓ Adultos: Pueden tomar entre 1 y 2 shots al día.
✓ Importante: Siempre darlos después de una comida para evitar irritación estomacal, ya que el jengibre y la cúrcuma pueden ser intensos.
✓ Conservación: Guarda los shots en un frasco de vidrio con tapa hermética en el refrigerador por 5 a 7 días.
✓ Si preparas una mayor cantidad, puedes congelarlos en moldes para hielo y usar una porción diaria.
✓ Recuerda agitar bien antes de servir, ya que la cúrcuma suele asentarse.
Para aquellos interesados en saber un poco más …
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Naranja
✓ Rica en vitamina C, ayuda a fortalecer el sistema inmunológico.
✓ Hidratante natural, gracias a su alto contenido de agua y electrolitos.
Limón
✓ Estimula la producción de glóbulos blancos, claves en la defensa contra infecciones.
✓ Favorece la digestión, aliviando molestias estomacales leves.
Mango
✓ Aporta vitamina A, fundamental para la salud visual y del sistema inmune.
✓ Fuente de fibra, que contribuye a una digestión saludable y previene el estreñimiento.
Jengibre (en pequeñas cantidades)
✓ Propiedades antiinflamatorias, que ayudan a reducir molestias respiratorias.
✓ Apoya la digestión y puede aliviar náuseas leves.
Cúrcuma
✓ Potente antioxidante, que combate el daño celular.
✓ Refuerza el sistema inmunológico, ayudando a prevenir infecciones.
Pimienta negra (una pizca, solo si es bien tolerada)
✓ Mejora la absorción de la cúrcuma, potenciando sus beneficios.
✓ Tiene propiedades antimicrobianas, que ayudan a proteger contra infecciones.
En Clémentine & Bastièn, encontrarás el procesador de comida Babycook de Béaba, una herramienta innovadora y eficiente que te permite preparar comidas saludables y deliciosas para tu pequeño de manera rápida, sencilla y sin complicaciones.
Con Babycook de Béaba, podrás cocinar, triturar, cocinar al vapor y recalentar en un solo aparato, asegurando que tu bebé disfrute de una alimentación nutritiva y casera todos los días.
¡Perfecto para cocinar, calentar, triturar y hasta descongelar los alimentos!
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