Cuando los bebés llegan a los 18 meses, su alimentación se vuelve mucho más variada. Es una etapa ideal para ofrecer nuevas combinaciones de sabores, colores y texturas que despierten su curiosidad y contribuyan a un desarrollo saludable.
Una excelente opción es este puré de manzana, zanahoria y naranja, una receta naturalmente dulce, llena de vitaminas y muy fácil de preparar con la Babycook de Béaba.
Además de ser deliciosa, esta preparación combina tres ingredientes ricos en nutrientes esenciales para fortalecer el sistema inmunológico, favorecer la salud visual y aportar energía para acompañar el ritmo de crecimiento de tu pequeño.
De 18 meses en adelante / 4 porciones
Ingredientes
1 manzana mediana pelada
1 zanahoria mediana pelada
El jugo de media naranja recién exprimida.
Agua de cocción (opcional, para ajustar la textura).
Instrucciones
1 Coloca la manzana y la zanahoria en la cesta del Babycook, llena el depósito de agua hasta el nivel 3 y cocina al vapor.
2 Cuando estén listos, pásalas al vaso, agrega el jugo de naranja y tritura hasta obtener una textura suave. Si es necesario, ajusta la consistencia con un poco del agua de cocción.
¡Servir y disfrutar!
Notas de receta:
Es recomendable consultar con tu pediatra antes de introducir nuevos alimentos en la dieta de tu bebé, para asegurarte de que sean adecuados para su desarrollo y salud.
Para aquellos interesados en saber un poco más …
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Manzana
La manzana es una de las frutas más recomendadas durante la alimentación complementaria. Contiene fibra soluble, especialmente pectina, que favorece una buena digestión y ayuda a mantener una microbiota intestinal saludable.
También aporta vitamina C y antioxidantes naturales que contribuyen al correcto funcionamiento del sistema inmunológico.
Zanahoria
La zanahoria destaca por su alto contenido de betacarotenos, precursores de la vitamina A. Este nutriente es fundamental para:
✓ Favorecer el desarrollo de la visión.
✓ Contribuir al crecimiento de los tejidos.
✓ Mantener una piel saludable.
✓ Fortalecer el sistema inmunológico.
Al cocinarla al vapor, adquiere una textura muy suave y un sabor naturalmente dulce que encanta a los niños.
Naranja
La naranja aporta un sabor fresco y una excelente cantidad de vitamina C, la cual ayuda a mejorar la absorción del hierro presente en otros alimentos de la dieta.
Para conservar mejor sus propiedades, el jugo de naranja se incorpora al final de la preparación, una vez cocidos los demás ingredientes.
En Clémentine & Bastièn, encontrarás el procesador de comida Babycook de Béaba, una herramienta innovadora y eficiente que te permite preparar comidas saludables y deliciosas para tu pequeño de manera rápida, sencilla y sin complicaciones.
Con Babycook de Béaba, podrás cocinar, triturar, cocinar al vapor y recalentar en un solo aparato, asegurando que tu bebé disfrute de una alimentación nutritiva y casera todos los días.
¡Perfecto para cocinar, calentar, triturar y hasta descongelar los alimentos!
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