Una dieta sana y equilibrada debe incluir las frutas y verduras propias de cada temporada. En verano son muchas las frutas diferentes que se pueden consumir, como los nísperos, los melocotones, las nectarinas o las cerezas. Esta receta de batido de cerezas es sencilla, práctica e ideal para preparar este verano, prepararla en tu procesador de alimentos Babycook de Béaba.
La cereza es una fruta rica en vitaminas A, B ,C y E, en potasio y en menor proporción en magnesio y calcio.
De 18 meses en adelante / 4 porciones
Ingredientes
1 taza de cerezas
1 taza de fresas
½ taza de jugo de arándanos
1 taza de agua
Instrucciones
1.Colocar las frutas, el jugo de arándanos y la taza de agua en el vaso del Babycook, opcional puede agregar 2 hielos.
2.Licue hasta obtener la consistencia deseada.
¡Servir y disfrutar!
Notas de receta
Consulta siempre con tu pediatra antes de introducir nuevos alimentos en la dieta de tu bebé.
Para aquellos interesados en saber un poco más …
Cerezas
Tienen propiedades desintoxicantes y antiinflamatorias. Es laxante, diurética y ayuda a combatir la anemia en los bebés.
Contiene flavonoides y ácido elágico, dos potentes antioxidantes y antisépticos.
No hay contraindicación para comenzar a ofrecer cerezas a partir de los 12 meses, previamente picadas y sin hueso. Al igual que las uvas, por el riesgo de atragantamiento, hay que darlas cortada por la mitad o en trozos más pequeños.
Fresas
Son una excelente fuente de vitamina C, presente en las fresas en mayor proporción que en los cítricos. Tienen propiedades bactericidas, antioxidantes y su contenido en fibra las convierte en laxantes naturales pues activan la función intestinal. Contiene vitaminas A, C, Bl y B2, calcio, fósforo y hierro.
Se puede introducir a partir de los 6 meses. También cortadas por la mitad (a lo largo) o cuartos si la fresa es muy grande, para que el bebé pueda cogerla con sus manos.
En Clémentine & Bastièn podrás encontrar los mejores productos para tu bebé, como el procesador de comida Babycook de Béaba que te ofrece la mejor solución para preparar la comida de tu bebé en poco tiempo.
¡Ideal también para cocinar, calentar, triturar y hasta descongelar los alimentos!
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