Tener una buena selección de cuidados básicos es primordial para la salud del pequeño desde que nace, así mismo no nos olvidemos de la madre, ya que también tiene necesidades que deben ser cubiertas. En el siguiente articulo Clémentine & Bastièn te cuenta sobre los mejores cuidados para la madre y el bebé tras el parto.
En la maternidad los primeros pasos no se dan cuando un bebé llega al mundo sino ya desde que está en el vientre materno. Tratar de llevar un embarazo sano en el que la madre siga todas las recomendaciones médicas es importante para que el proceso tenga el mejor de los desenlaces. Pero también es igual de imprescindible primar el bienestar de la madre porque, para cuidar de tu hijo necesitas antes cuidarte a ti.
Una de las maneras de hacerlo es tratar de mantenerse lo mejor informada posible sobre todos esos cambios que se están produciendo en tu cuerpo a lo largo de las cuarenta semanas de gestación. También sobre el momento más esperado y, al mismo tiempo, el más temido: el parto. Son muchas las dudas y miedos que surgen a quienes van a convertirse en madres por primera vez en torno a esta cuestión. Uno de los temores que más suele preocupar es el que tiene que ver con los desgarros. Tratar de hacer todo lo posible por evitar esta rotura vaginal en el momento del nacimiento del bebé debería ser uno de los objetivos de las mamás y para ello se recomienda el masaje perineal. «Con el masaje lo que se hace es enseñar a ese tejido a estirarse, a abrir camino a hacer un poco de espacio para evitar que se rompa”.
Llevarlo a cabo en casa es muy sencillo. Todo lo que necesitas es un ambiente relajado tras una ducha o baño caliente y un producto hidratante que te ayude a ponerlo en práctica.
Se recomienda aplicar el aceite sobre las yemas de los dedos limpios y oprimir o presionar con ellos hasta abajo hasta que moleste un poco para después mover hacia los lados. Puedes hacerlo durante los primeros días sola pero después tu pareja jugará un papel fundamental ya que será quien mejor podrá ayudarte a hacerlo y que te sientas cómoda y relajada.
Cuidados en la higiene, el descanso, y la alimentación de mamá
Higiene
✓ Baño y aseo diario.
✓ Cambio de toallas sanitarias o protectores diarios cada 4 horas.
✓ Aplicar hielo en la zona si hubiese inflamación.
✓ Realizar baños de asiento en casa.
✓ Mantenerse siempre en posición cómoda.
Descanso y alimentación
✓ Con respecto al ejercicio la mujer puede comenzar a realizarlo lo más rápido posible siempre y cuando no sea intenso.
✓ Se aconseja caminar, y realizar ejercicios para retomar la tonicidad de los músculos perineales.
✓ A nivel general se recomienda una alimentación balanceada rica en proteínas que faciliten el proceso de cicatrización (presentes en las carnes, huevos y lácteos). Existen suplementos nutricionales como a L- carnitina que favorecen este proceso.
✓ Una alimentación balanceada ayuda en la producción de leche por lo que se recomienda colocar al bebé cerca del pecho para estimular de igual forma la lactancia materna.
✓ Se debe mantener un consumo adecuado de líquidos y fibra natural. Esto evitará el estreñimiento y las molestias producidas por otras enfermedades, por ejemplo, las hemorroides, colon irritable, etc.
Cuidados emocionales
✓ Estos cuidados están orientados como consejos que se deben tomar en cuenta para crear un ambiente de armonía, tranquilidad, seguridad y comprensión para la mujer, él bebé, la pareja y el resto de la familia.
✓ Es necesario el apoyo familiar y fomentar los cuidados alrededor del entorno diario de la mujer y el recién nacido.
✓ Es importante compartir o escuchar la experiencia durante el parto que tuvo la mujer.
✓ El apoyo a la mamá reciente se puede manifestar mediante abrazos o palabras de ánimo.
✓ Ayudar a mamá y a papá a reconocer si presentan sentimientos diversos como la ansiedad e inseguridad.
✓ Favorecer la conversación o el llanto como medio de disminuir la respuesta emocional.
✓ Informar a la madre acerca de los signos de la depresión postparto.
✓ Demostrar sentimientos de confianza en la capacidad de la madre de cuidar a su bebé. Alentarla, felicitarla por su labor.
✓ Colaborar para fomentar la paternidad y el apoyo del padre, así como el involucramiento del resto de la familia.
✓ También se debe instruir a la mujer acerca de la planificación familiar y respecto a su sexualidad, de igual manera se debe fomentar la lactancia materna como método de planificación familiar.
✓ Proporcionar ayuda en la toma de decisiones y fomentar sentimientos de seguridad en el momento de mayor ansiedad, no dejar sola a la mamá, al bebé y a papá.
El cuidado del bebe
Anime a la madre a mantener al bebé limpio y calientito, y a dejarlo mamar tan seguido como él quiera.
Muchas veces, a los bebés les sale un poquito de moco amarillo de los ojos en las primeras semanas de nacidos. Lave los ojos con leche materna o con agua hervida y enfriada y un trapo muy limpio.
El cuidado del cordón
Mantenga limpio y seco el pedacito del cordón en el ombligo del bebé. Si es posible, límpielo con alcohol y un trapo limpio cada vez que cambia el pañal. Durante la primera semana, el pedacito de cordón se pondrá negro y se caerá.
Los básicos del bebé
Cuando el ansiado momento de sostener a tu hijo en brazos se acerca, son otras cuestiones las que te planteas como, por ejemplo, hacer una buena elección de los básicos que necesita. Por ejemplo, un chupón. Enfrentarse a la cantidad de modelos que existen en el mercado no es tarea fácil. Son tantas las opciones que cuesta saber cuál es el que más le conviene a tu hijo y esto dependerá de muchos factores. Uno de ellos es la lactancia materna. Si se trata de un recién nacido, se aconseja esperar dos semanas a que se haya conseguido un buen enganche del bebé antes de que use un chupón. Una vez se observe que el bebé no tiene inconvenientes en este sentido, hay que fijarse en que el chupón no presione el paladar -es decir, que no apunte hacia arriba- y que sea simétrico para que pueda ponerse indistintamente de un lado o de otro.
La importancia de esterilizar
Otro de los imprescindibles para tener en cuenta ante la llegada de un bebé es un esterilizador eléctrico, en Clémentine & Bastièn . Sabemos del gusto de los niños por tirarlo todo al suelo, así como por llevarse cualquier cosa a la boca y conocemos los riesgos que todo eso puede tener en su salud. Por este motivo, siempre ha sido recomendable cuidar la higiene al máximo de los pequeños y más en los tiempos como hoy, que toda precaución es poca para preservar la salud de los pequeños de la casa.
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Fuente: Ser Padres
