Paletas de Arándanos con Yogurt

Paletas de Arándanos con Yogurt

Los arándanos, son unas pequeñas bayas de color azul oscuro o rojo, y sabor dulzón con un toque ácido, pertenecen a la familia de los frutos del bosque y son una de las frutas más saludables del planeta.  Esta receta de paletas de arándanos con yogurt es sencilla, práctica e ideal para preprar este verano, prepararla en tu procesador de alimentos Babycook de Béaba.

Paletas de Arándanos con Yogurt

La mejora y optimización de la visión es la ventaja más contrastada de los arándanos.

De 9 meses en adelante / 4 porciones

Ingredientes

1 taza de arándanos

1 taza de yogurt natural

Instrucciones

1.Colocar los arándanos, en la canasta de vapor del Babycook.

2.Echar agua hasta el nivel 3 del Babycook y empezar a cocinar.

3.Retirar el agua de la cocción.

4.Colocar los arándanos y el yogurt en el vaso del Babycook y mezclar, hasta lograr la consistencia deseada.

5. Colocar en los multiporciones de Beabá y llevar a la congeladora.

¡Servir y disfrutar!

Paletas de Arándanos con YogurtNotas de receta

Consulta siempre con tu pediatra antes de introducir nuevos alimentos en la dieta de tu bebé.

Para aquellos interesados en saber un poco más …

Arándanos

Antiinflamatorio

Los arándanos contienen gran cantidad de antioxidantes, uno de los más importantes son las proantocianidinas. Se sabe que estos químicos son potentes agentes antiinflamatorios. De esta manera reducen algunas patologías, puesto que la inflamación es una de las causas más comunes de las enfermedades como la rigidez o dolor muscular, o la fibromialgia.

Favorece la presencia de colesterol bueno

Tal y como afirma el Departamento de Agricultura de Estados Unidos, el arándano es la fruta con mayor cantidad de antioxidantes, y lo considera uno de los mejores alimentos para combatir el colesterol. Los arándanos aumentan la síntesis hepática de colesterol bueno o HDL e inhiben la formación de colesterol malo o LDL.

Paletas de Arándanos con Yogurt

Mejora las funciones cognitivas y la memoria

Se ha demostrado que los arándanos aumentan la función cognitiva. También se ha demostrado que los arándanos mejoran la memoria. Para un estudio, se le pidió a un grupo que bebiera zumo de arándanos diariamente y un grupo de control debía consumir una bebida placebo. El grupo que consumió el zumo de arándanos mostró incrementos positivos en el aprendizaje de parejas y el recuerdo de palabras.

Mejora la salud del cabello

Los arándanos mejoran la salud del cabello. La vitamina B es buena para aumentar el crecimiento del pelo, porque mejora la oxigenación y la circulación de la sangre en el cuerpo, en particular en el cuero cabelludo. Además, la reducción del colesterol también es positiva en este sentido, y las antocianinas ayudan a estimular el crecimiento del cabello.

Cuida la piel

Los antioxidantes combaten la presencia de los radicales libres en la piel, que pueden que pueden causar daño severo en esta zona del cuerpo. Los fitoquímicos y antioxidantes presentes en el arándano hacen que la piel se vea más suave.

En Clémentine & Bastièn podrás encontrar los mejores productos para tu bebé, como el procesador de comida Babycook de Beaba que te ofrece la mejor solución para preparar la comida de tu bebé en poco tiempo.

¡Ideal también para cocinar, calentar, triturar y hasta descongelar los alimentos!

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