De 06 meses en adelante
El bebé va a alcanzar los seis meses de vida y ha llegado el momento de introducir la papilla de frutas en su alimentación, lo que representa el aporte de vitaminas naturales, nutrientes y fibra necesarios para su edad. Es un paso importante para él y para los padres. Nuevos aromas, nuevas texturas, nuevas sensaciones, nuevos gustos, todo ello desconocido hasta entonces para él.
Ingredientes
100 gramos de manzana
75 gramos de pera
1 chorrito de zumo de naranja
75 gramos de plátano
1 palito de canela
Instrucciones
1. Pelar y cortar en trozos la fruta.
2. Echar las frutas y el palito de canela en la canasta de vapor del Babycook.
3. Echar agua hasta el nivel 3 del Babycook y empezar a cocinar.
4. Retirar el palito de canela y el agua de la cocción.
5. Colocar la fruta cocida en el vaso del Babycook y agregar de a pocos el agua de la cocción o el zumo de naranja hasta lograr la consistencia deseada.
6. Servir.
Notas de receta
Consulta siempre con tu pediatra antes de introducir nuevos alimentos en la dieta de tu bebé.
Puedes remplazar la pera, manzana y plátano por las frutas que más le gusten a tu bebé.
Para aquellos interesados en saber un poco más…
Esta papilla aportará al bebé 160 kilocalorías, 2 grs. de proteínas, 1 gr. de grasas, 35 grs. de hidratos de carbono y 6 grs. de fibra. Es aconsejable escoger las frutas maduras para una mejor digestión.
La manzana se trata de una fruta con unos niveles muy altos en potasio, magnesio, sodio, fibra, calcio y vitaminas A, B, C y E. Por lo que es una de las más completas y recomendables a la hora de dársela a los bebés y niños.
La pera es una importante fuente de vitamina C, ácido fólico y betacaroteno, siendo un alimento ideal para la vista, la piel y las defensas de tu bebé.
El plátano tiene vitaminas A, C, E y algunas del grupo B, también tiene minerales como el potasio, magnesio o calcio, contienen fibra, hidratos de carbono y son bajos engrasas.
Son muchos los beneficios de los cítricos para la salud de nuestro bebé, por lo que es normal que las siguientes frutas que se incluyan en su dieta sean la naranja y la mandarina. Otros cítricos como el limón o la lima se dejan para más adelante.
