De 10 meses en adelante
La pera es rica en vitamina C y E, es una fruta excelente para introducir en la alimentación de su bebé. Con una gran cantidad de agua, por lo que sacia la sed y es una óptima fuente de potasio, calcio y magnesio, componentes importantes para el desarrollo equilibrado del bebé.
Ingredientes
1 taza de avena
1 pera picada
1 palito de canela
Instrucciones
1. Lavar la pera.
2. Colocar la taza de avena en el pasta rice del Babycook y una taza de agua.
3. Echar agua hasta el nivel 3 del Babycook y empezar a cocinar, cuando la avena este cocida reservar.
4. Colocar la pera y el palito de canela en la cesta de vapor del Babycook.
5. Echar agua hasta el nivel 3 del Babycook y empezar a cocinar.
4. Retirar el agua de la cocción y el palito de canela.
5. Colocar la pera y la avena en el vaso del Babycook y agregar de a pocos el agua de la cocción hasta lograr la consistencia deseada.
6. Servir y disfrutar.
Notas de receta
Siempre consulte a su pediatra antes de darle nuevos alimentos a su bebé.
Para aquellos interesados en saber un poco más…
La pera refuerza las fibras que permitirán un buen tránsito intestinal y evitarán los riesgos de estreñimiento. De cualquier forma, hay que tener en cuenta que el néctar de pera (igual que el de la manzana) puede desencadenar cuadros de diarrea crónica si se consume en grandes cantidades.
La pera es una de las primeras frutas que el bebé degustará desde los inicios de la diversificación alimentaria, es decir, a partir de los 6 meses.
Después, puede mezclar la pera con otras frutas: en una papilla de plátano y pera, o aún más exótico, de pera y piña.
La avena es uno de los cereales más completos y saludables para los bebés; aporta energía, vitamina E, B6 y B5, además minerales como hierro, selenio, manganeso y cobre.
La avena también facilita el tránsito intestinal y evita el estreñimiento de tu bebé.
