Una receta nutritiva, deliciosa y perfecta para los pequeños exploradores de sabores. La combinación de la avena y la lúcuma aporta energía, fibra y un dulzor natural que encantará a tu bebé. Además, es una preparación muy fácil y rápida de hacer con tu Babycook de Béaba, permitiéndote obtener una textura suave y cremosa en pocos minutos. ¡Ideal para un desayuno o merienda llena de amor y nutrición!
La avena es una excelente fuente de fibra y energía, ayudando a favorecer una digestión saludable y a mantener a tu bebé satisfecho por más tiempo. Por su parte, la lúcuma aporta antioxidantes, vitaminas y un delicioso dulzor natural, convirtiéndola en una fruta ideal para introducir nuevos sabores de forma nutritiva y equilibrada.
De 18 meses en adelante / 4 porciones
Ingredientes
1 taza de avena
½ lucuma
1 cucharadita de maicena
½ taza de leche
1 palito de canela
1 clavo de olor
Instrucciones
1.Colocar la avena, la canela y el clavo de olor, en el pasta rice del Babycook y una taza de agua.
2.Echar agua hasta el nivel 3 del Babycook y empezar a cocinar.
3.Retirar el agua de la cocción, el palito de canela y el clavo de olor.
4.Colocar la avena cocida en el vaso del Babycook, añadir lúcuma, la cucharadita de maicena, la leche y agregar el agua de la cocción, hasta lograr la consistencia deseada.
¡Servir y disfrutar!
Notas de receta:
Es recomendable consultar con tu pediatra antes de introducir nuevos alimentos en la dieta de tu bebé, para asegurarte de que sean adecuados para su desarrollo y salud.
Para aquellos interesados en saber un poco más …
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Avena
✓ Aporta energía de forma sostenida
La avena contiene carbohidratos complejos que proporcionan energía gradual, ayudando a que tu bebé se mantenga activo durante el día sin generar picos bruscos de azúcar.
✓ Favorece una buena digestión
Gracias a su contenido de fibra soluble, contribuye al buen funcionamiento del sistema digestivo y puede ayudar a prevenir el estreñimiento de forma natural.
✓ Contiene nutrientes importantes para el crecimiento
Es fuente de vitaminas del complejo B, hierro y minerales como el magnesio, nutrientes que apoyan el desarrollo físico y cognitivo de tu pequeño.
Lucuma
✓ Rica en antioxidantes y vitaminas
La lúcuma aporta antioxidantes y vitaminas que ayudan a proteger las células del organismo y contribuyen al bienestar general del bebé.
✓ Dulzor natural sin azúcares añadidos
Su sabor naturalmente dulce permite preparar recetas deliciosas sin necesidad de incorporar azúcar, favoreciendo hábitos alimentarios más saludables desde temprana edad.
✓ Aporta fibra y favorece la salud digestiva
Su contenido de fibra ayuda a mantener una digestión adecuada y puede contribuir al correcto tránsito intestinal cuando forma parte de una alimentación equilibrada.
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