Las papas son ricas en carbohidratos y brindarán mucha energía a tu bebé en crecimiento. Es uno de los vegetales más seguros que se pueden introducir como un alimento temprano, El día de hoy compartimos esta receta súper fácil de puré de papa amarilla con lechuga y pollo para preparar en tu procesador de alimentos Babycook de Béaba.

La presencia de almidón, vitamina C y varias enzimas no solo protege la piel, sino que también proporciona nutrición a la piel de su bebé.

De 9 meses en adelante / 4 porciones

Ingredientes

1 1/2 papa amarilla

1 taza de lechuga

2 tiras de pechuga de pollo

¼ de taza de leche materna

1 cucharadita de aceite de oliva

Instrucciones

1.Colocar la papa amarilla, la lechuga y el pollo en la canasta de vapor del Babycook.

2.Echar agua hasta el nivel 3 del Babycook y empezar a cocinar.

3.Retirar el agua de la cocción.

4.Colocar todos los ingredientes cocidos en el vaso del Babycook, añadir la cucharadita de aceite de oliva, el ¼ de taza de leche materna y agregar el agua de la cocción, hasta lograr la consistencia deseada.

¡Servir y disfrutar!

Notas de receta

Consulta siempre con tu pediatra antes de introducir nuevos alimentos en la dieta de tu bebé.

Para aquellos interesados en saber un poco más …

Papa

A continuación, te compartimos los increíbles beneficios de la papa que tal vez desconocías:

✓ Es una fuente de energía 100% natural.

✓ La papa contiene vitamina C, B6, B3 y B9.

✓ Posee altos niveles de antioxidantes y nutrientes esenciales.

✓ La papa es antiinflamatoria.

✓ El ácido fólico y hierro de este alimento ayuda a tratar la anemia; mismos que también estimulan y producen glóbulos rojos en el organismo de tu bebé.

✓ Si la hierves, la papa te puede ayudar a tratar el estreñimiento hidratando las heces. Por lo que, evita que se formen hemorroides.

✓ El jugo de la papa ayuda a aliviar erupciones, quemaduras e irritaciones causadas en la piel por factores externos porque tiene propiedades anti-irritantes y desinflamatorias.

✓ La papa ayuda a tratar cualquier afección relacionada con el sistema cardiovascular y la hipertensión al mejorar la circulación del organismo. Esto se debe a que tiene gran contenido en ácido clorogénico y actúa como diurético natural.

✓ El jugo de la papa te ayuda a curar eczemas, piel seca y manchas en la piel. Ya que, la mantiene hidratada y desinflamada, y gracias a la vitamina C produce y genera colágeno y elastina, lo que provoca la renovación de las células rápidamente.

Lechuga

Este vegetal contiene gran cantidad de nutrientes que resultan de lo más beneficiosos, sobre todo para los niños que están más en continuo crecimiento. Tiene gran riqueza vitamínica y mineral, como la vitamina K, que asimila el calcio y es esencial para las épocas de crecimiento. O, entre otros, el potasio, que permite el funcionamiento adecuado de las células en todo el cuerpo.

Además, es muy rica en agua, lo que la convierte en un alimento muy ligero y refrescante, Asimismo, tiene un gran poder saciante y ayudar a combatir la anemia gracias a sus oligoelementos.

Pollo

✓ Muy saludable. La carne de pollo es fuente importante de nutrientes como proteínas, lípidos, Vitamina 3 y minerales como calcio, hierro, zinc, sodio, potasio y magnesio, entre otros.

✓ De fácil digestión. La mayor parte de la grasa corporal del pollo se encuentra en la piel, por lo que al retirarla se reduce el consumo de grasa. Esto hace que la carne sea de fácil digestión y pueda ser consumida por personas de cualquier edad.

✓ Versátil. Al ser una carne de sabor neutro, tiene la habilidad de tomar cualquier sabor o especie que le agregamos en la cocina. La versatilidad del pollo es una ventaja importante.

En Clémentine & Bastièn podrás encontrar los mejores productos para tu bebé, como el procesador de comida Babycook de Béaba que te ofrece la mejor solución para preparar la comida de tu bebé en poco tiempo.