Los primeros meses de vida de un bebé son fundamentales para su desarrollo físico, cognitivo y emocional. Además, es emocionante verlos crecer y admirar cómo aprenden tan rápido. Por eso, es importante estimular sus sentidos y habilidades desde el nacimiento, con actividades adecuadas a su edad y a su ritmo de aprendizaje.
En este sentido, los ejercicios de estimulación temprana son una forma de favorecer el crecimiento integral del bebé, reforzando el vínculo afectivo con sus padres y cuidadores. En este artículo Clémentine & Bastièn te va a mostrar algunos ejercicios de estimulación temprana para bebés de 0 a 6 meses que te encantarán. Se trata de actividades y ejercicios que están pensados para potenciar la visión, el oído, el tacto, el movimiento y la comunicación del bebé, siempre respetando sus necesidades y su bienestar. ¡Comencemos!
Ejercicios de estimulación temprana para bebés recién nacidos
Los bebés recién nacidos son frágiles y delicados, pero eso no significa que no tengan la capacidad de desarrollar ciertas habilidades cognitivas, emocionales y motoras. Sin embargo, recuerda que lo más importante es disfrutar del tiempo que pasas con tu bebé y hacer que se sienta querido y seguro.
Hablarle con cariño
En primer lugar, una excelente actividad para estimular el lenguaje es hablar a tu bebé con cariño y empleando un tono de voz algo exagerado para ver su respuesta. De esta manera, irá reconociendo las voces de sus padres y cuidadores e irás estimulando su escucha activa.
Escuchar música relajante
A casi todos los bebés les encanta escuchar música, sobre todo si es relajante y suave, porque los calma rápidamente. Aprovecha esta actividad para estimular el desarrollo cerebral del bebé, mientras que le alientas a reconocer los distintos sonidos del entorno.
Leer cuentos
Aunque de primeras puedas pensar que, por razones obvias, el bebé recién nacido no entiende las historias de los cuentos, lo cierto es que esta es una de las mejores estrategias para fomentar la noción de lenguaje y comunicación en el bebé.
Las palabras y los sonidos harán que vaya reconociendo tu voz y que la asocie con algo agradable que trata de comunicarle algo. Si usas cuentos ilustrados también agudizaras su visión. En Clémentine & Bastièn encontrarás cuentos para bebés.
Bailar con el bebé
Por otro lado, sentir tu pecho y los latidos de tu corazón ayudará al recién nacido a recordar el vientre materno y esto lo tranquiliza. Por eso, de vez en cuando, toma al bebé en tus brazos y haz pequeños giros con el pequeño abrazado a ti, tal y como si se tratara de un baile.
Esto es genial para que vaya adquiriendo la noción del entorno y para que se sienta en confianza contigo.
Cantar canciones
¿A qué bebé no le gusta que le canten? Bien sean canciones de cuna o un clásico de tu generación, si le cantas a un recién nacido se sentirá a gusto y tratará de seguir el sonido con sus ojos y oídos, para ver de dónde proviene el canto. Esto le dará una buena regulación emocional y estimulará su cognición y su audición.
Masajes suaves
Para estimular el desarrollo sensorial es conveniente dar masajes suaves al bebé, bien sea a la hora del baño, cuando esté lactando o cuando esté tumbado en su cunita. También puedes tocarle sus deditos uno a uno mientras le cantas una canción.
Por otro lado, si usas algunos aceites esenciales que sean indicados para los recién nacidos, vas a conseguir un nivel de relajación muy agradable para la criatura. Puedes dar pequeños masajes circulares, sin apretar la piel, ya que es un órgano muy sensible en esos primeros meses de vida.
Ejercicios de estimulación temprana para bebés hasta los 3 meses
Antes de los 3 meses de edad, los bebés ya pueden levantar la cabeza y el pecho mientras están acostados boca abajo y apoyados en los codos. También, pueden seguir objetos con la vista, reconocer patrones de habla y expresar nuevas emociones. Para que aproveches esta etapa al máximo, ahora te dejamos algunos ejercicios de estimulación temprana para bebés hasta los 3 meses
Tiempo de barriga
Si pones a tu bebé unos minutos de barriga en su cunita o en su cama, lo vas a ayudar a fortalecer sus músculos de la espalda y cuello. Eso sí, debes hacer este ejercicio solo unos minutos por vez, a la vez que puedes ponerle algunos juguetes para que los busque y trate de alcanzarlos, pero siempre bajo tu supervisión.
Usar espejos
Uno de los ejercicios de estimulación temprana más simples para un bebé de pocos meses es usar un espejo para que vea su propio reflejo. A los bebés les encanta mirar su rostro, por lo que esto les dará mucha curiosidad. Si lo prefieres, puedes colocarlo/a delante para que se mire y después decirle «¿Quién es?» (acto seguido responderás con su nombre). Es posible que incluso consigas sacarle una sonrisa.
Jugar en el agua
El momento del baño es ideal como un ejercicio de estimulación temprana para los bebés hasta los tres meses. Por ello, cuando tu bebé esté en su bañera aprovecha para darle un masaje con el fin de que su capacidad sensorial aumente al máximo.
Caras alegres
Aunque hacerle muecas al bebé pareciera que no es una actividad de estimulación, la verdad es que cuando le haces caras divertidas al infante, le ayudas a aprender a comunicarse por medio de los gestos y de los cambios faciales.
Juegos de palmadas
Los juegos de palmas, aparte de ser divertidos, también ayudan a que el bebé fije su atención en un punto focal para mejorar la visión y la audición. Además, favorece los procesos cognitivos porque potencia la concentración y la memoria.
Los sonajeros
Los cascabeles o sonajeros son unos de los juguetes más apropiados para estimular a los bebés porque cuando escuchan sus sonidos, los mantiene alertas y atraen su atención. En el siguiente link encontrarás los mejores juguetes para bebés de 0 a 3 meses.
Ejercicios de estimulación temprana para bebés de 3 a 6 meses
Entre los 3 y los 6 meses, tu bebé ya aprenderá a rodar y a controlar su cabecita para mantenerse erguido/a. Además, estará agarrando objetos con sus manitas para tratar de llevárselas a la boca, entre muchas otras características del desarrollo. Cuando llega esa etapa, estas son las mejores estrategias y ejercicios para estimular a un bebé de entre los 3 a los 6 meses:
Jugar al escondite
Para jugar al escondite, tápate la cara con algún libro o con tus propias manos para que le digas al bebé que te busque. La idea es que trate de seguir tu rostro y que calcule más o menos el tiempo en que tu cara volverá a aparecer frente a él, para estimular su concentración.
Abdominales para bebés
Cuando el bebé ya tenga un mejor control de la cabeza y el cuello, acuéstalo boca arriba, tómalo suavemente por las manos y trata de sentarlo poco a poco. Con este ejercicio ganarás tono muscular en su abdomen y espalda. Además, ese sonido los estimula para que giren su cabeza para tratar de buscar de dónde proviene el ruido. Y cuando vaya mejorando la prensión son sus dedos, pues dejarle que tome por sí mismo/al sonajero.
Tiempo tranquilo
A veces, no hacer nada también ayuda a la estimulación del bebé. Con un rato de tranquilidad, puedes ayudar a que el bebé se sienta cómodo sin hacer nada. Esto le ayuda a que escuche los sonidos naturales y a que autorregule sus emociones.
Moverse y patear
El bebé debe articular y fortalecer sus movimientos, por lo que es bueno que intentes sostenerlo por sus manos para que se levante poco a poco y desarrolle sus habilidades motoras gruesas. Anímale a que patee sobre la cama o sobre una almohada suave y hasta puedes motivarlo a que empiece a levantarse para el gateo.
Estimulación olfativa
Es bueno que estimules al bebé a que huela ciertos aromas suaves, como la vainilla, rosas o algunos aceites esenciales. Eso sí, nada de perfumes fuertes que pueden causarle alergias.
Tocar pelotas de goma
Por último, puedes conseguir algunas pelotas grandes que sean de goma suave para el bebé las toque y trate de lanzarlas. El objetivo es que aprenda a mejorar la coordinación óculo-manual y que se diviertan interactuando contigo.
Esperamos que disfrutes este tiempo con tu bebé y que estas actividades de estimulación sean muy efectivas.
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Fuente: Para bebés
