Muffins de Plátano y Arándanos

Muffins de Plátano y Arándanos

¡Prepara estos deliciosos muffins con toda la familia hoy feriado!  ideal para prepararlo en tu procesador de alimentos Babycook de Béaba. 

 

Muffins de Plátano y Arándanos

Los arándanos, son una experiencia nueva para nuestros hijos porque experimentan sabores y texturas diferentes a la leche materna o a la fórmula habitual.

De 18 meses en adelante / 6 porciones

Ingredientes

3 huevos

1 taza de cereal instantáneo Kids Organics

1 plátano maduro

1/2  taza de arándanos

1 cucharada de panela o miel de abeja (opcional)

4 cucharadas de mantequilla sin sal

Instrucciones

1. Precalentar el horno a 180 grados.

2. Vierta todos los ingredientes menos los arándanos en la jarra para licuar del Babycook, y pulse para mezclar.

 

Muffins de Plátano y Arándanos

3. Incorpore los arándanos.

4. Agregue la mezcla al múlti porciones de Béaba hasta que estén aproximadamente 2/3 de su capacidad.

Muffins de Plátano y Arándanos

5. Hornee durante 20-25 minutos a 180 grados, para confirmar la cocción correcta inserte un cuchillo hasta que salga limpio.

6. ¡Servir y disfrutar!

Muffins de Plátano y Arándanos

Notas de receta

Consulta siempre con tu pediatra antes de introducir nuevos alimentos en la dieta de tu bebé.

Para aquellos interesados en saber un poco más …

Arándanos

Muffins de Plátano y Arándanos

Los arándanos pueden apoyar la salud cerebral al aumentar las enzimas, por lo que crecen nuevas células nerviosas en el cerebro. Debido a los altos niveles de antioxidantes, los arándanos tienen una gran capacidad de proteger las lipoproteínas de baja densidad o colesterol malo de la oxidación.

Las propiedades antioxidantes de los arándanos silvestres ayudan a protegerse del cáncer y los accidentes cerebrovasculares, y protegen la visión de enfermedades oculares.

Las antocianinas en los arándanos han demostrado que aumentan los efectos de la vitamina C, mejoran la resistencia de los capilares, estabilizar el tejido conectivo en el cuerpo, también pueden ayudar a prevenir las infecciones del tracto urinario, y pueden mejorar la circulación de la sangre y proteger su corazón.

El Plátano

Muffins de Plátano y Arándanos

El plátano es una de las frutas más consumidas en el mundo, está presente en la dieta de los bebés desde que comienzan con la alimentación complementaria y los expertos nos dicen que debe formar parte de la dieta de niños y mayores.

Pero, ¿qué tiene el plátano que lo convierte en tan especial?, ¿qué poderes oculta que son tan buenos para la salud?

El plátano tiene vitaminas A, C, E y algunas del grupo B, también tiene minerales como el potasio, magnesio o calcio, contienen fibra, hidratos de carbono y son bajos en grasas.

1- Diarrea
Es una fruta perfecta para tratamientos de diarrea ya que es de fácil digestión.

2- Estreñimiento
Además tiene fibra por lo que estimula el movimiento intestinal de forma natural.

3- Anemia
Su alto contenido en hierro le convierte en un alimento ideal para tratar la anemia infantil.

4- Estrés
Las vitaminas del grupo B que contiene ayuda a calmar el sistema nervioso y, por lo tanto, a combatir el estrés y la ansiedad.

5-Anticancerígeno
Un estudio llevado a cabo en Japón reveló que los plátanos maduros contienen sustancias que defienden el sistema inmunológico y ayuda a prevenir el cáncer.

6- Concentración
Los estudios también revelan que los niños que comen plátano de mañana, mantienen un buen nivel de atención durante el día.

7- Piel
El potasio que contiene el plátano puede ayudar a reducir el acné y las erupciones cutáneas.

8- Depresión
Contienen triptófano, que después se transforma en serotonina, la hormona de la felicidad, capaz de levantar el ánimo, relajar el cuerpo y disminuir la depresión.

9- Picaduras de mosquitos
La cáscara del plátano también tiene propiedades curativas, de hecho, aplicada sobre la picadura de un insecto reduce la hinchazón y la irritación.

10- Acidez de estómago
El plátano tiene un efecto antiácido por lo que alivia la sensación de ardor que pueden producir otros alimentos.

En Clémentine & Bastièn podrás encontrar los mejores productos para tu bebé, como el procesador de comida Babycook de Beaba que te ofrece la mejor solución para preparar la comida de tu bebé en poco tiempo.

¡Ideal también para cocinar, calentar, ¡Triturar y hasta descongelar los alimentos!

Visita nuestras tiendas ubicadas en Surco y Miraflores o escríbenos a nuestro WhatsApp.

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