Pocos alimentos son tan versátiles a la hora de cocinar como la zanahoria. Al vapor, hervida, cruda, cocida o simplemente fresca, El día de hoy compartimos esta receta sencilla de pan de zanahoria para preparar en tu procesador de alimentos Babycook de Béaba.
La OMS recomienda su consumo por la cantidad de vitaminas y minerales, hasta el punto de considerarla como prioritaria en la dieta de tu bebé.
De 8 meses en adelante / 4 porciones
Ingredientes
1 zanahoria
1 huevo
25 gramos de harina de avena (avena licuada)
Canela al gusto
Instrucciones
1.Colocar la zanahoria pelada y picada, el huevo, la harina de avena y la canela en el vaso del Babycook y mezclar.
2. Colocar en moldes de silicona y meter durante 4 minutos al microondas.
¡Servir y disfrutar!
Notas de receta
Consulta siempre con tu pediatra antes de introducir nuevos alimentos en la dieta de tu bebé.
Para aquellos interesados en saber un poco más …
Zanahoria
✓ Mejora la vista
Los betacarotenos son unos poderosos protectores que evitan el envejecimiento prematuro. Protegen l retina y evitan la aparición de cataratas.
✓ Protege la dentadura
Comer zanahorias crudas fortalece dientes y encías. Contiene flúor, un mineral fundamental para cuidar el esmalte dental.
✓ Ayuda en los problemas intestinales
Gracias a su alto contenido en fibra previenen el estreñimiento. Además, calman las molestias gástricas y el exceso de acidez.
✓ Tiene propiedades diuréticas
Por su elevado contenido en agua son diuréticas y ayudan a la desintegración de los cálculos renales.
✓ Proporcionan energía al cerebro
Ricas en potasio y fósforo, las zanahorias son un remedio para mentes cansadas y nervios desatados.
✓ Buena para uñas y cabello
Son muy ricas en betacaroteno, un potente antioxidante que contribuye al crecimiento y desarrollo de estas zonas.
✓ Tiene propiedades anticancerígenas
La OMS dice que los carotenoides, unas sustancias que le dan ese color naranja, ayudan a prevenir el cáncer.
En Clémentine & Bastièn podrás encontrar los mejores productos para tu bebé, como el procesador de comida Babycook de Béaba que te ofrece la mejor solución para preparar la comida de tu bebé en poco tiempo.
¡Ideal también para cocinar, calentar, triturar y hasta descongelar los alimentos!
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