De 6 meses en adelante
El plátano es una de las frutas más consumidas en el mundo, está presente en la dieta de los bebés desde que comienzan con la alimentación complementaria y los expertos nos dicen que debe formar parte de la dieta de los niños .
Pero, ¿qué tiene el plátano que lo convierte en una fruta tan especial?, ¿qué poderes oculta que son tan buenos para la salud?
Ingredientes
1 plátano
1 palito de canela
Instrucciones
1. Cortar el plátano en rodajas de 1 cm.
2. Colocar el plátano y el palito de canela en la canasta de vapor del Babycook y cocinar a nivel 2 de agua.
3. Retirar el agua y el palito de canela de la cocción del plátano.
4. Colocar en el vaso del Babycook el plátano, triturar agregando poco a poco el agua de la cocción hasta lograr la consistencia deseada.
5. Servir.
Notas de receta
Consulta siempre con tu pediatra antes de introducir nuevos alimentos en la dieta de tu bebé.
Puedes remplazar el plátano o agregar más frutas según la preferencia de tu bebe, como manzana, durazno, melocotón, arándanos etc.
Para aquellos interesados en saber un poco más…
Es una fruta perfecta para tratamientos de diarrea de tu bebé ya que es de fácil digestión.
Además, contiene fibra por lo que estimula el movimiento intestinal de forma natural.
Su alto contenido en hierro lo convierte en un alimento ideal para tratar la anemia infantil.
Los niños que comen plátano en la mañana, mantienen un buen nivel de atención durante el día.
