Puré de Arándanos y Plátano

Puré de Arándanos y Plátano

Dale sabor al desayuno de tu bebé con este puré de arándanos y plátano. Este puré estará listo en menos de 5 minutos en tu procesador de alimentos Babycook de Béaba.

Puré de Arándanos y Plátano

El arándano es alimento rico en fibra que ayudara el niño a tener una correcta digestión. Es una fuente de antioxidantes que aportarán al niño a defenderse de agentes infecciosos, bacterias y virus de todo tipo.

De 6 meses en adelante / 4 porciones

Ingredientes

1 taza de arándanos

1 plátano

5 onzas de yogurt natural

Instrucciones

1. Colocar los arándanos, el plátano y el yogurt, en el tazón para mezclar del Babycook.

2. Agrega un chorrito de agua.

3. Pulse y empiece a mezclar, agregando más agua para lograr la consistencia deseada.

4. ¡Servir y disfrutar!

Puré de Arándanos y Plátano

Notas de receta

Consulta siempre con tu pediatra antes de introducir nuevos alimentos en la dieta de tu bebé.

Para aquellos interesados en saber un poco más …

Los Arándanos

Puré de Arándanos y Plátano

El arándano es uno de los alimentos más saludables y con mayor contenido en vitaminas y antioxidantes, por eso es considerado una “super fruta”, gracias a su poder antioxidante, otro de los beneficios del arándano es que ayuda a la piel del niño a resistir los daños causados por los agentes radicales libres y por la exposición a los rayos UV del sol.

El arándano también es rico en potasio, permite que tu pequeño no solo se mantenga bien hidratado sino que recupere los electrolitos perdidos por la sudoración.

El jugo de arándano también es una buena alternativa por sus propiedades, ya que puede ayudar a los niños pequeños en la prevención de infecciones de las vías urinarias, comunes en niños pequeños que están adquiriendo hábitos para aprender a ir al baño.

Además, mejoran las funciones cognitivas y la memoria. se realizó un estudio, a un grupo de personas se les pidió que bebieran zumo de arándanos diariamente y otro grupo de personas debía consumir una bebida placebo. El grupo que consumió el zumo de arándanos mostró incrementos positivos en el aprendizaje y recuerdo de palabras.

Como puedes darte cuenta, el arándano es ideal. Te recomendamos que se los des a tus niños frescos o deshidratados.

El Plátano

Puré de Arándanos y Plátano

El plátano es una de las frutas más consumidas en el mundo, está presente en la dieta de los bebés desde que comienzan con la alimentación complementaria y los expertos nos dicen que debe formar parte de la dieta de niños y mayores.

Tiene vitaminas A, C, E y algunas del grupo B, también tiene minerales como el potasio, magnesio o calcio, contienen fibra, hidratos de carbono y son bajos en grasas.

Los beneficios son: 

1- Diarrea: es una fruta perfectas para tratamientos de diarrea ya que es de fácil digestión.

2- Estreñimiento: además tiene fibra por lo que estimula el movimiento intestinal de forma natural.

3- Anemia: su alto contenido en hierro le convierte en un alimento ideal para tratar la anemia infantil.

4- Estrés: las vitaminas del grupo B que contiene ayuda a calmar el sistema nervioso y, por lo tanto a combatir el estrés y la ansiedad.

5- Anticancerígeno: un estudio llevado a cabo en Japón reveló que los plátanos maduros contienen sustancias que defienden el sistema inmunológico y ayudan a prevenir el cáncer.

6- Concentración: los estudios también revelan que los niños que comen plátano de mañana, mantienen un buen nivel de atención durante el día.

7- Piel: el potasio que contiene el plátano puede ayudar a reducir el acné y las erupciones cutáneas.

8- Depresión: contienen triptófano, que después se transforma en serotonina, la hormona de la felicidad, capaz de levantar el ánimo, relajar el cuerpo y disminuir la depresión.

9- Picaduras de mosquitos: la cáscara del plátano también tiene propiedades curativas, de hecho, aplicada sobre la picadura de un insecto reduce la hinchazón y la irritación.

10- Acidez de estómago: el plátano tiene un efecto antiácido por lo que alivia la sensación de ardor que pueden producir otros alimentos.

En Clémentine & Bastièn podrás encontrar los mejores productos para tu bebé, como el procesador de comida Babycook de Beaba que te ofrece la mejor solución para preparar la comida de tu bebé en poco tiempo.

¡Ideal también para cocinar, calentar, ¡triturar y hasta descongelar los alimentos!

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