De 18 meses en adelante
El durazno es una de las frutas más deliciosas que podemos degustar. Con un sabor dulce y acompañado de un ligero toque ácido, esta fruta se convierte en una de las favoritas de nuestros bebés. Pero no solo tiene un gran sabor, también puede brindarle una serie de beneficios para la salud de tu engreído.
Ingredientes
2 duraznos
1 taza de yogurt griego
1 cucharadita de miel
1/3 de taza de leche materna (opcional, para crear una consistencia más delgada)
Instrucciones
1. Pelar, lavar y cortar en cubos el durazno.
2. Colocar el durazno, yogurt griego y la cucharadita de miel en el vaso del Babycook y agregar la leche materna hasta lograr la consistencia deseada.
3. Servir.
Notas de receta
Consulta siempre con tu pediatra antes de introducir nuevos alimentos en la dieta de tu bebé.
Para aquellos interesados en saber un poco más…
No tiene sodio
Cuando un bebé está en toda la etapa de crecimiento, lo que menos se quiere es que consuma altas cantidades de sodio debido a que tiene unos riñones inmaduros que no están listos para procesar todo . Lo grandioso del durazno es que no contiene sodio, siendo una de las frutas que le podrás dar a tu bebé sin preocuparte por las consecuencias.
Fortalece los huesos
Como contiene fósforo y calcio, el durazno puede convertirse en tu mejor aliado para mantener los huesos fuertes y sanos de tu bebé. Además contiene fluoruro, un compuesto que genera flúor, el cual evita a toda costa que se produzcan caries en los dientes de tu engreído.
Mejor visión
Debido a que contiene vitaminas A y C, además de antioxidantes como luteína y zeaxantina, tu bebé tendrá los nutrientes necesarios para desarrollar una visión óptima.
Esencial para el sistema circulatorio
El durazno tiene una alta cantidad de potasio, nutriente que ayudará significativamente que el sistema circulatorio de tu bebé se mantenga en buen estado.
