El organismo del recién nacido dispone de un sistema de termorregulación inmaduro por lo que las altas temperaturas no le convienen. Mantenerle fresco en pleno verano aumentará su bienestar y alejará el temible golpe de calor.

Viste a tu bebé con ropa fresca de algodón para que su piel transpire y así evitar el riesgo de sudamina. “Los poros no están abiertos y cuando la glándula sudorípara empieza a segregar sudor éste no puede salir y se forman unas vesículas que irritan la piel”

Tabla de contenidos

¿Qué es la sudamina?

La sudamina o miliaria es una inflamación de un subtipo de las glándulas sudoríparas que se llaman ecrinas y que afectan fundamentalmente a los bebés debido a su inmadurez para regular la temperatura y el sudor. En condiciones de aumento de la temperatura y la humedad, puede presentarse con mayor frecuencia.

Puede afectar a la piel de forma superficial, llamándose miliaria cristalina, y aparece como multitud de gotas de rocío encapsuladas sobre la piel del bebé. Si sigue afectando en profundidad se llama miliaria rubra, más rojiza en su presentación y cursa con más picor y molestias o miliaria profunda, y afecta a las zonas más profundas de la dermis, causando una mayor inflamación y dolor-picor.

Es un cuadro inflamatorio no infeccioso, por lo que no se puede contagiar. En ocasiones, las lesiones de sudamina se pueden sobre infectar por bacterias.

Los bebés y niños son los más predispuestos a esta patología debido a la inmadurez en sus sistemas de regulación del sudor. Las glándulas ecrinas no regulan bien su funcionamiento, produciendo una hiperproducción de sudor a nivel cutáneo y obstruyéndose en algunos casos, lo que conlleva la aparición de la miliaria.

Ofrécele el pecho a menudo

Darle agua en biberón no está contraindicado, pero si la habitación está a una temperatura adecuada, no es necesario. “Existe una perfecta regulación madre-hijo, y si éste necesita más leche para saciar su sed, el pecho producirá más cantidad”. La temida deshidratación es improbable si tu bebé está bien alimentado y con buena salud.

Cámbiale de postura de vez en cuando, y alterna su estancia en la cuna con la del porta bebé o la de una hamaquita. Asegúrate de que el cubre colchón es de algodón y no de plástico.

Colócale en la habitación más fresca de la casa –la temperatura ideal debe estar entre 20 y 24º C.

Ten cuidado con el aire acondicionado de los centros comerciales. Pasar del calor a un ambiente mucho más fresco no le conviene al bebé. Por el contrario, el ventilador, si no apunta directamente hacia el bebé, no es perjudicial y ayuda a remover y refrescar el aire de la habitación.

Sumérgelo de vez en cuando en su bañera, pero no utilices jabón cada vez.

Compartimos una fresca receta ideal para este verano:

Macedonia de frutas

De 12 meses en Adelante

Las frutas contienen muchas propiedades nutritivas (vitaminas, minerales, fibra, etc.) que ayudan a mantener y cuidar la salud de tu bebé. Es uno de los primeros alimentos sólidos que se les da y su consumo diario es fundamental para su crecimiento.

Ingredientes

1 pera

1 manzana

8 arándanos

2 fresas

1 kiwi

Una rodaja de melón

Zumo de una naranja

Instrucciones

1. Pelar y cortar en pequeños cubos la pera, manzana, fresas, kiwi y el melón, luego colóquelos junto a los arándanos en un plato Béaba.

2. Añada el zumo de la naranja.

3. Mézclelo todo.

4. Servir.

Notas de receta

Consulta siempre con tu pediatra antes de introducir nuevos alimentos en la dieta de tu bebé.

Las frutas a utilizar en la receta pueden variar según la estación y la preferencia de tu bebé.

Para aquellos interesados en saber un poco más…

Las frutas son alimentos que ofrecen muchas ventajas para los bebés, en general tienen un alto contenido de agua ideales para mantenerlos hidratados, estimulan el funcionamiento de sus riñones, la mayoría contiene fibra –que estimula el tráfico intestinal- y es una forma deliciosa de refrescarlos con bajas calorías y muchas vitaminas. Además, son fáciles de comer, pueden prepararse de diversas maneras, tienen un sabor dulzón agradable y pueden encontrarse todo el año.

Las frutas contienen

Vitaminas: Las frutas son ricas en vitaminas C y A. La primera destaca por ayudar a reforzar el sistema inmunitario, ser antioxidante, contribuir al desarrollo de los huesos y dientes de tu bebé, y favorecer la absorción del hierro. Mientras que la vitamina A también es antioxidante y ayuda a la formación de los tejidos blandos y óseos.

Minerales: Las frutas son ricas, sobre todo, en magnesio y potasio. El magnesio favorece el buen funcionamiento del intestino, los nervios y los músculos; refuerza la inmunidad frente a enfermedades degenerativas; tiene efecto laxante; y forma parte de los dientes y huesos. Por su parte, el potasio es necesario para que funcione el sistema nervioso y la actividad muscular.

Fibra: La fibra es fundamental para el tránsito intestinal y así evitar el estreñimiento. Además, ayuda a prevenir enfermedades crónicas del tracto digestivo.

Agua: El 90% de las frutas es agua. De esta manera, contribuyen a hidratar el organismo.