Papilla de Vainitas

Papilla de Vainitas

De 6 meses en adelante

Las vainitas son vegetales muy económicos considerando los muchos nutrientes que nos aportan ya que contienen muchas vitaminas y minerales como la vitamina A, B2, B6, y C; y minerales como el magnesio, potasio, calcio, contribuyendo en el crecimiento de los bebés, niños, y en el embarazo.

Ingredientes

1 taza de vainitas 

¼ taza de leche materna

¼ cucharadita de mantequilla (recomendamos utilizar la mantequilla de «Huampani chacra orgánica»; es mantequilla 100% natural). 

Una pizca de sal (opcional)

Instrucciones

1. Lavar y cortar las vainitas.

2. Echar las vainitas cortadas en la canasta de vapor del Babycook.

3. Echar agua hasta el nivel 3 del Babycook y empezar a cocinar.

4. Retirar el agua de la cocción.

5. Colocar las vainitas cocidas, el ¼ de taza de leche y el ¼ de cucharadita de mantequilla en el vaso del Babycook y agregar de a pocos el agua de la cocción hasta lograr la consistencia deseada.

6. Servir.

Notas de receta

Consulta siempre con tu pediatra antes de introducir nuevos alimentos en la dieta de tu bebé.

Puedes remplazar las vainitas por las verduras que más le gusten a tu bebé.

Compartimos con ustedes el Facebook de Huampani Chacra Orgánica para que puedan ver dónde conseguir sus productos: https://bit.ly/2zDSdB7

Para aquellos interesados en saber un poco más…

Las vainitas tienen alto contenido de hierro con lo que la convierte en el alimento ideal para prevenir la anemia infantil.

Si tu bebé sufre de estreñimiento, debes empezar a incluir a las vainitas en sus comidas.

Los minerales que más destacan en las vainitas son el hierro, el magnesio y el potasio. Son ricas en vitaminas A, B6 y C.

Papilla de Vainitas

 

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