Smoothie de plátano

Smoothie de plátano, manzana y yogurt

De 06 meses en Adelante

El plátano es una de las primeras frutas que se le ofrece al bebé cuando se inicia la alimentación complementaria, a partir de los seis meses.

Ingredientes

1 plátano

½ manzana

½ taza de yogurt natural o leche materna

1palito de vainilla

Instrucciones

 1.Pele el plátano y la manzana luego córtelos en rodajas y colóquelos en la canasta de vapor del Babycook con un palito de vainilla.

 2.Vierta agua en el tanque (nivel 2) y comience a cocinar.

3.Enfríe el plátano , la manzana y retire el palito de vainilla.

4.Ponga el plátano, la manzana y el yogurt natural en la licuadora del Babycook y mezcle.

5.Servir frío.

Notas de receta

Consulta siempre con tu pediatra antes de introducir nuevos alimentos en la dieta de tu bebé.

Si tu bebé no tolera bien los derivados de la leche de vaca, puedes remplazar el yogurt natural por leche de cabra. 

A algunos bebés no les cae bien el plátano de seda cuando empiezan a comerlo, prueba con plátano de la isla.

El plátano es una fruta dulce, no es necesario endulzar esta receta. Si deseas hacerlo, recomendamos hacerlo con 1/2 cucharadita de miel de maple.

Para aquellos interesados en saber un poco más…

Junto con la manzana, el plátano, por ser de fácil digestión, es una de las primeras frutas que se le ofrece al bebé cuando empieza con la alimentación complementaria.

Es también una importante fuente de potasio, necesario para favorecer la actividad muscular y el buen estado del sistema nervioso. Otros nutrientes que contiene son magnesio, ácido fólico, vitamina C y provitamina A.

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