Las manzanas tienen muchos beneficios. Son ricas en vitamina C, que estimula el sistema inmunológico de tu bebé. Están llenas de pectina, que es una buena fibra. También fortalecen las encías, reduce los niveles de colesterol, y poseen acciones antivirales.

El día de hoy compartimos esta receta súper fácil de panqueques de manzana para preparar en tu procesador de alimentos Babycook de Béaba.

Además, las manzanas se pegan a las toxinas y las sacan del tu cuerpo de tu bebé, neutralizando la indigestión y evitando el estreñimiento y mucho más.

De 12 meses en adelante / 4 porciones

Ingredientes

1 manzana picada

2 cucharadas de avena

1 huevo

½ cucharadita de canela en polvo

Frutas de estación para decorar

Instrucciones

1.Colocar la manzana, la avena, el huevo y la canela, en el vaso del Babycook y mezclar.

2.Freírlos en una sartén antiadherente con aceite de coco, dorarlos por los dos lados.

¡Servir con frutas de estación y disfrutar!

Notas de receta

Consulta siempre con tu pediatra antes de introducir nuevos alimentos en la dieta de tu bebé.

Para aquellos interesados en saber un poco más …

Manzana

Pectina para el corazón

Las manzanas contienen pectina, una fibra soluble que ayuda a reducir el colesterol en la sangre y que evita que se acumule en las paredes de los vasos sanguíneos, por tanto previene de enfermedades cardiacas.

Fibra para el colon

De acuerdo a una investigación alemana, al fermentarse la manzana en el colon, la fibra natural de las manzanas produce químicos que frenan la formación de celular cancerígenas en el colon.

Fitoquímicos para las vías respiratorias

También reduce el riesgo de sufrir de asma, gracias a los fitoquímicos que se encuentran en las manzanas. Asimismo, los flavonoides y los ácidos fenólicos también pueden apaciguar la inflamación en las vías respiratorias.

Estudios mostraron que el consumo de manzanas enteras protegía contra el asma – un hallazgo que es consistente con un número de otros estudios. Además, parece que las manzanas pueden ayudar a mejorar en general la salud pulmonar – aparte del asma.

Un nuevo estudio sugiere también que las madres que comen manzanas durante el embarazo, pueden proteger a sus hijos de desarrollar asma más adelante en la vida.

Fortalece huesos

El consumo de una manzana diaria protege de la osteoporosis, pues ayuda a fortalecer y darle densidad a los huesos, gracias a la floridzina. Además, puede fortalecer y dar densidad a los huesos.

En Clémentine & Bastièn podrás encontrar los mejores productos para tu bebé, como el procesador de comida Babycook de Béaba que te ofrece la mejor solución para preparar la comida de tu bebé en poco tiempo.