El melón es una fruta rebosante de agua, con propiedades depurativas y refrescantes para tu peque. Se caracteriza principalmente porque además de ser una deliciosa fruta fresca, contiene beneficios y propiedades que la convierten en una buena opción para mitigar el calor. El día de hoy compartimos esta receta súper fácil de smoothie de melón para preparar en tu procesador de alimentos Babycook de Béaba.

Una de las principales propiedades del melón es que contiene un 90 % de agua, ideal para hidratar a niños y embarazadas en épocas de verano, además es refrescante y diurética.

De 12 meses en adelante / 4 porciones

Ingredientes

1 taza de yogurt natural

2 tazas de melón helado

¼ de taza de leche materna, coco, almendras – opcional

Instrucciones

1.Colocar la taza de yogurt, y el melón, en el vaso del Babycook.

2. Licuar todo.

¡Servir y disfrutar!

Notas de receta

Consulta siempre con tu pediatra antes de introducir nuevos alimentos en la dieta de tu bebé.

Para aquellos interesados en saber un poco más …

Melón

✓ Ayuda al crecimiento y desarrollo del bebé

El melón contiene ácido fólico (vitamina B9), esta vitamina es esencial antes y durante el embarazo porque ayuda a la multiplicación y la renovación de las células, y sobre todo a la formación de nuevos tejidos, los órganos del futuro bebé crecen rápidamente. También los niños deben consumir alimentos que contengan ácido fólico porque es importante para su desarrollo y el crecimiento.

✓ Fortalece el sistema inmune:

Contiene citrulina (un aminoácido no esencial) que ayuda a fortalecer el sistema inmune, ayuda a la cicatrización de heridas, ideal para niños y embarazadas que necesitan mantener sus defensas fuertes.

✓ Ayuda a la visión

Otro de los nutrientes que contiene el melón son betacotenos (precursor de vitamina A), es un antioxidante que produce pigmento en la retina del ojo, por lo tanto, consumir melón es excelente para mejorar la visión.

✓ Ayuda al crecimiento:

Los betacarotenos (precursor de vitamina A), junto a la vitamina C que contiene el melón, ayudan a la formación y al mantenimiento de dientes, tejidos blandos y óseos.

✓ Ayuda a la digestión:

El consumo de fibra en niños y embarazadas a veces se ve disminuido, el melón es rico en fibra que absorbe el agua atravesando el sistema digestivo, lo cual hace más voluminosas las heces. El paso de las heces por el intestino se acelera, reduciendo así los daños que producen las materias fecales en contacto con las paredes del colon.

✓Ayuda a la concentración, al funcionamiento del sistema nervioso y la formación de membranas celulares:

Las semillas que contiene el melón son ricas en omega-3. El omega 3 es una grasa poliinsaturada que debe consumirse en mayor cantidad durante el embarazo para conseguir que el feto tenga un desarrollo cerebral adecuado, de igual manera se sabe que los omega 3 ayudan a la coordinación motriz de los bebés y a mejorar la concentración en los niños.

En Clémentine & Bastièn podrás encontrar los mejores productos para tu bebé, como el procesador de comida Babycook de Béaba que te ofrece la mejor solución para preparar la comida de tu bebé en poco tiempo.